[...] właśnie badania krwi. Dodam tylko, że od roku ćwicze i przybierałem na masie (przez rok jakieś +20kg). Morfologia dobra, cholesterol całkowity 203, HDL 43(norma >65), LDL 136 (norma do 100), AST 49 (norma do 35), ALT 93 (norma do 45). Czy to jest coś poważnego?? Przy zastsowaniu odpowiedniej diety i zbiuciu trochę masy wróci wszytsko do normy?
1. czy saw treca to dobra przedtreningówka? Jakie jeszcze przedtreningówki w tej chwili są dobre w okolicach 100-120 zł 2. jakie białko jest dobre na noc, jakie firmy i produkty polecacie? 3. Czy to prawda, że każde mono, każdej firmy działa tak samo ? Chodzi mi o to, że to bez różnicy, czy kupię dobre mono za stówe, czy mono firmy dvpa cycki za [...]
[...] błędz przy kupowaniu i chciałbym to nieco zmienić! Błąd1: 1 raz WPC Protein Econo (750g) NATURAL Błąd2: 2 razy DAA Ultra blister (30kap.) Domyślny za 28,18 zł W zamian proszę o: błąd1: smak carmel / lub bylejaki, oby był smak błąd2: zamiane na Hi-Tec Nutrition - Power Guarana - 100 kap. za 24.89zł Przepraszam za zamieszanie i pozdrawiam!
Sprzedam nowe nieotwierane opak. OLIMP Knockout 500g. Oczywiście z punktami. Data ważności 06.05.2009r Cena 100zł (moje koszty wysyłki) - niżej raczej nie zejdę, wolałbym sam to zjeść na jesień. Możliwość wystawienia na allegro (wiarygodne 100% pozytywów konto) - do ustalenia !!! gg 4339583 (zawsze ukryty) mail - [email protected]
Witam, chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o firmie Vitalmax, a konkretnie o Vitalmax - Glutamin L-100% Base, jest ona dosyc tania w porównaniu z innymi, chyba lepszymi firmami i dlatego proszę was o pomoc czy jest to dobry produkt i sprawdzona firma, czy lepiej zainwestowac w cos lepszego? Z góry dziękuję za odpowiedź
Czytalem takie wypowiedzi arnolda i wyczytalem jego porade" jedz dziennie nie mniej niz 60 a nie wiecej niz 100 g weglowodanow dziennie" to nie wiem czy sie pomylili i nie dodrukowali 0 ale to i tak za duzo by bylo.!00 to o wiele za malo wiec i co mu chodzilo?? Misiek
Mam problem rodzice na siłke sie nie zgodza. W domu do dyspozycji mam drzek i hantle 4 kg. Ostatnio to troche cwiczylem latem teraz jak znalazłem to forum to mam motywacje. Nrazie cwicze 3 dni na drazku podciagne sie 4-5 razy brzuszkow zrobie cos koło 200 i około 100 naprzemianstronnych zginan przedramion. Doradzcie mi jakis trening
duzo plywam (co drugi dzien 2x45 minut), codziennie cwicze na macie brzuch,nie moge jednak znalezc odpowiedniego do dolnej czesci miesni brzucha, jestem pewien ze wiecie jak mi pomóc :D gora juz dobrze sie wyksztalcila lecz na dole zostal jeszcze nadmiar tkanki tluszczowej (tzw oponka:]) ,przy wzroscie 183 wazylem 100 kg, teraz 78-9
co z treningiem .niedawno mój kumpul skonczył kuracje z prolongata17 amp po100mg. i 100 metki.niechodził jednak przez 3 ostatnie tyg kuracji na siłownie.za tydzien zaczyna clomid i kretke . czy może trenować pełną parą czy mośi lajtowo bo juz po kuracji.wkoncu odpoczął sobie przez te 3 tyg jak mysłicie?
W marcowym numerze Kult & Fit zamiesciles pierwsza czesc arta 100 dni dla masy i sily:) mam pytanie przy cwiczeniu misni naramiennych a dokladniej ich ttlnej czesci piszesz by osttanie cwiczenie wykonac na lawce skosnej lezac na brzuchu.... mozesz poiedziec jaki optymalny skos mam przyjac by maxymalnie pobudzic te czesc barkow do dzialania???? [...]
Witam. Co dorzucic do 50tab ruskiej i 100 tab polskiej. Co dodac. Cel siła + masa. Siła wazniejsza. Podawajcie odrazu mniej wiecej cene i ile na dzien.
powstało tysiace teorii na temat transportu do kreatyny. Każdy mówi coś innego i przeczytałem chyba ze 100 artykułów na ten temati sam juz nie wiem co jest najlepsze. bardzo prosze o konkretne odpowiedzi carbo tauryna czy jeszcz cos innego...???
Wczoraj robilem martwy ciag na rekord 100 kg i gdy juz odkladalem sztange poczulem bol w dolnej czesci kregoslupa. Dzis czulem ze plecy lekko bola. Gdy mialem dzis trening na biceps hatle mialy tylko po 9 kg a jak podniosilem to az krzyknelem z bolu tak zabolalo w tej czesci kregoslupa. Co zrobic zeby bol minal??
[...] ktoś dobrac jakis spalacz tłuszcz/termogniki moze być mocniejszy !!!! Wiek : 17 Waga : 83,5 Wzrost : 183 stosowane wcześniej spalacze : L-KARNITYNA SUPER CUTS 3 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : SUPER CUTS 3 ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : 100 uwagi i sugestie : Staż treningowy : -
sprzedam nokie 6610 nie uzywam jej moze komus sie przyda czasami działą dzwonki czasami nie wibracja jest wiec cos przynajmniej pomilgocze w kieszeni dodaje do tego ładowarke jakas nie wiem czy sprawna w 100% telefon jak go uzywalem wszystko bylo ok cena 20zł w tym wysylka czyli za 20zł macie tel nie do zajechania bez simlocka
Jak brać tabletkę? Czy pod język?Zapomniałam.Biorę tertensif SR a captropril w razie skoku ciśnienia.Ciśnienie 188/112 puls 100.Mam brać tabletkę tylko jak ?To takie pytanie na póżniej.Wzięłam pod język.Organizm się uspokoił.Oddech też.
siema mam pare pytan 1 czy sie różni 100% bcca od bcca TST z hicteca czemu tst jest niby lepsze? 2 i jak to dawkowac brac pod uwage tylko zartosc bcaa czy proszku? 3 brac przed treningiem a po? od razu po mam rowerek 20min brac po treningu siłowym czy dopiero bo arebach ? prosze o pomoc z góry [...]
Mam pytanie mam 20 lat ćwicze juz 5 lat (z czego 3 na profesjonalnej siłowni) 2 lata temu miałem 10 strałów teścia teraz chce wziąć dece i winstrol waże 103 kg biceps 43 klatka 117 w pasie mam troche dużo około 100 czy deca i wino bedzie dla mnie dobra. Z góry dzieki za pomoc
Witam.Mam pytanie czy odblok do mojego cyklu jest ok?Prosze o ocene.Z gory dzieki za pomoc! 1-10 deca 100mg E7D(na stawy) 1-10 enan 200mg E5D Odblok-24clomid 2tyg.po ostatnim strzale deci 150,100,50,50,50..... Bedzie gralo?
Witam :) Mam prawie 15 lat , ale teras mój rekord na klate wynosi 100 kg; przy wadze 60 kg. Myślićie, że mam szanse za jakieś pół roku wżiąść 115 kg ?? Jeśli tak to prosze o odpowieć czy moge ćwiczyć klate co drugi dzień ( na siłe ) ?? tu filmik ( http://www.youtube.com/watch?v=uHRzaLQjJXo )
